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【チェルシーグリーン】『おうちde薬膳』代謝アップごはん#5

Description
『おうちde薬膳』
代謝アップごはん~むくみ・水太り編~


『薬食同源』
私たちのからだは日々の食事でできています。

むずかしそうな薬膳を
身近な食材を使って
毎日食べたい”おうちごはん”にアレンジ。
今回は”お正月太り”にうれしいメニューです!


普段私たちが考える食事管理法は
カロリー計算が主流ですね。

しかし薬膳(漢方)にはカロリー計算の考え方はありません。

薬膳はその人その人の体質に合わせた食材を使い、
崩れたバランスを整え、
足りないものを補い、不要な滞りを解消して
健康的なからだに導く食事です。

漢方の五行「木・火・土・金・水」
の味や色の考え方にそって、
体重を減らすことが目的ではなく
要らないものを解消するダイエットレシピを
ご紹介いたします。

食材レクチャーに加え
効果的な食事のとり方などもまじえて
お話して参ります!

定員8名様のうち、今回ピータックスからは3名様の募集です!
ご参加お待ちしております。

≪2月のメニュー≫

*黒米ショートパスタ(スコンチリ)
*いろどりハーブチキンの岩塩ロースト
*クルミの豆乳おしるこ

【当日の流れ】
 10:00~ 受付
 10:15~ 食材レクチャー・レシピ紹介
 10:45~ 講師のレクチャーおよび生徒さんによる料理作り
 12:00~ 参加者の皆さんでランチ♪
 13:00  終了

【こんな方へ】
食べることが大好き!という方。
健康な食事に興味のある方。



*受講料にはレッスン代、材料費が含まれます。

*筆記用具・タオル・エプロンをお持ちください。

開催時間の5分前までにお越しください。

*2月のメニュー内で使用の食材にアレルギーなどある場合は事前に講師まで
 お問合せ下さい。

*香り(アロマ)も一緒に召しあがっていただきます!

*冬に取りたい食材”黒”を使ったパスタ。

*健康や美容で話題の胡桃(くるみ)のおしるこ。

Sat Feb 4, 2017
10:00 AM - 1:00 PM JST
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Venue
Tickets
参加料 SOLD OUT ¥5,000
Venue Address
東京都武蔵野市吉祥寺南町2-4-7 吉祥寺ソシアルビル401 Japan
Directions
JR総武・中央線・京王井の頭線吉祥寺駅から3分
Organizer
チェルシーグリーン(CHELSEA GREEN) School of Aromatherapy 
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